宝力佳健身俱乐部（会员）
5月2日：开展户外拓展训练活动！
终点站：揭西石内河漂流（往反）路程约156公里
项目一、漂流：坐双人充气艇川流而下，急流、险滩带给你不同的感受，让大家用激情撞碎浪花，引发我们无穷乐趣，漂流全长4.5公里,漂流时间约2小时
项目二、滑索：是一项极具挑战性、刺激性和娱乐性的现代体育游乐项目。
项目三、蹦床：是借助弹力床的弹力，将人弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗等表现杂技运动。
项目四、烧烤：宝力佳健身教练统一采购烧烤食物。
项目五、健身操，时间约30分钟，分别两位老师带领，每位老师15分钟 精彩表演。
交通工具：集体包车。
目的：游山玩水、让会员享受放松、回归到大自然的怀抱，增进会员
健身技术交流，挑战野外极限运动，提高会员身体素质。
集合地点：5月2日早上 9：30 到宝力佳健身俱乐部集合，10点整在本健身房楼下出车，请报名的会员提前准时报到。
当天时间安排：到达终点站约12点左右，午餐请会员自理，即会员自带干粮食物，车上配有矿泉水，约13点开始漂流活动，约15点开始蹦床和滑索活动，16点左右开始烧烤项目，17：30组织健身操精彩表演，18：30左右反回，到揭阳约 20：30左右。
报名时间：4月17日——4月29日，为了更好的做好筹备工作，请会员朋友提前报名，谢谢合作！
注  意  事  项：
1、因拓展训练是带有刺激及惊险性的运动，为了您的安全，严禁未成年人或55岁以上的人员和患有精神病、心脏病和严重疾病者参加。
2、请自备好凉鞋或拖鞋、泳衣，带相机的最好有防水袋。
3、漂流时100%湿身，如果你不带泳衣，就需带一套可更换的衣服，漂流时可能让你的东西丢失，所以请不要带贵重
 的物品，包括配戴任何饰品和现金。
4、在漂流过程中，不得脱下救生衣，严禁在非游泳处下水游泳。
5、漂流过程中遇有险滩急流时，要双手抓紧游艇扶手，并要观察两岸岩石和竹木。
6、以上须知请广大会员朋友悉知，如不按须知造成的一切后果由本人自负。