健身球操是一种新兴时尚的运动项目，它对于美体态具有非常好的效果。1963年健身球最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复医疗设备。现在健身球不仅仅作为一种理疗方法，而成为一项新兴的体育健身运动。健身球它体积大，抗力强，能承受一个人甚至多个人的体重，利用它进行健身锻炼，可以帮助你实现减腹、瘦腿的目的，更可以使身体各部分的线条更加优美。