私教课程项目

一.塑身减肥

塑身减肥是宝力佳私教服务的一大亮点，是揭阳私教服务开展最好的俱乐部。通过教练一对一的指导，运动减肥有效率达95%，反弹率几乎为“0” 。精心配置的健身套餐，这种个性化设计的运动套餐可以使你在健身房的锻炼成为一种省时、省力、省心的享受。

二.健美形体课程

针对颈部、肩部、背部、手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、腿部等动作技术要领。

三.康体矫正课程

解决溜肩、窄肩、扁平胸、含胸、驼背、腰侧偏、手臂粗细不均、臀下垂、扁平臀、上腹强下腹弱、大腿外侧发达内侧薄弱形成并拢缝隙、小腿外侧发达内侧薄弱形成“ O ”形腿。

四.体能及有氧训练课程

解决走路、跑步速度慢、耐力差等技术要领。

五.康复训练

解决颈椎、腰椎、训练损伤、等各关节推拿按摩。

六.公务员考前体能训练

针对公务员体能考试项目逐一突破。

七.增肌、增重。